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Patricia - Santa Mónica
SPINNING
Spinning es único, ya que sus cimientos y fundamentos, vienen del ciclismo de ruta. Esto ha permitido que la mayorÃa de la gente experimente la verdadera sensación de una bicicleta de ruta.
Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos. Su finalidad principal es perder peso y la tonificación de los músculos, además de mejorar la fuerza y la resistencia. Es un ejercicio apto para todas las edades e incluso se puede realizar, aunque de forma moderada, durante el embarazo.
¿Cómo te preparas para una clase de spinning?
Botella de Agua
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Ropa Cómoda
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Clip o Tenis
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Toalla Pequeña
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Paloma - El Dorado
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Patas Estabilizadas
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Perilla Ajuste de Altura Sillín
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Perilla de Ajuste de la Parte Delantera y Trasera del Asiento
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Sillín
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Perilla de Resistencia y Presionando Hacia Abajo Frena
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Perilla que Ajusta la Altura del Manillar
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Para Poner Botella y Agua
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Manillar
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Perilla de Ajuste de Altura del Manillar
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Rueda
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Rueda de Transporte
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