Tae-Bo es un ejercicio 100% cardiovascular, el cual se trabaja en tramos cortos, basados en movimientos, combos y patadas, es sencillo ya que no es en grandes coreografías, lo que ayuda a aquellas personas con poca memoria o a quienes aprender muchos pasos los estresa y agota.

Este increíble programa dinámico está inspirado en las artes marciales y toma de muchas disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai.

Apoyado con la música y los instructores que sirven de guía, golpeas, pateas a tu manera, quemando calorías y logrando un bienestar de cardio-pulmonar muy superior.