YOGA

Yoga es una práctica que entrena física y mentalmente el cuerpo. Es un entrenamiento constante de los músculos, articulaciones y tendones para dar una óptima fuerza y movilidad al cuerpo. Y mental ya que todos los movimientos ejercitan los dos hemisferios del cerebro, desarrollando la concentración, el equilibrio, la coordinacion, entre otras tantas cosas.

 

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