La nueva normalidad en el ejercicio y cuidado personal

¡Hola comunidad!

Estamos muy emocionados de poder abrir conversaciones con ustedes sobre temas importantes para tu salud. 

Como sabes, nuestra realidad ya cambió, lo que antes conocíamos como nuestro día a día de repente sufrió un cambio, que, si queremos ser optimistas, no es bueno ni malo, solo es diferente, y es nuestra responsabilidad adaptarnos para ser más felices. Le podemos sacar mucho provecho a nuestra vida tal cual como es en este momento. Se nos obligó a hacer una pausa y a ir más despacio, empezamos a tener tiempo para cosas para las cuales poníamos pretextos de no poder hacer por justamente eso: “falta de tiempo” y el cuidado de la salud se ha puesto en primer plano. Ya no se trata de cuidarse para verse bien, si no para sentirnos bien, el ejercicio pasó de tener la creencia que era únicamente para las personas que querían cambiar o mejorar su físico y pasó a ser una necesidad para todos, el ejercicio es salud y es nuestra responsabilidad cuidarla.

Como sabes, SB plus surgió de este cambio en nuestras vidas, se nos limitó el poder ir a Spin Bike a hacer ejercicio y se nos forzó a hacer ejercicio desde casa, y buscar los medios para hacerlo (rutinas, aparatos, equipo, etc.), quisimos llevar Spin Bike a la comodidad de tu hogar para que no te quedarás sin entrenar y para que no descuidaras tu salud, especialmente en estos momentos. 

Nos dimos cuenta que el ejercicio también aporta a nuestra salud mental, a sentirnos bien y rendir durante el día, a liberar endorfinas y sentir que la cuarenta no es tan pesada como parece. 

Hemos estado pensando mucho en ti, en qué mas podemos ofrecerte para que te motives a hacer este gran cambio en tu vida, que adoptes buenos hábitos en tu vida para que te sientas bien y fortalezcas tu sistema inmunológico y fortalezcas tu salud mental, por lo que decidimos mandarte información de valor todos los jueves como: tips de ejercicio, de nutrición, de salud mental, de ejercicio en casa, beneficios de diferentes disciplinas que puedes hacer desde tu hogar, motivación para que adoptes un buen estilo de vida, meditaciones y muchas cosas más. 

¡Estamos muy emocionados por estar contigo cada semana y nos encantará acompañarte en este proceso!

Con cariño,

El equipo de SB plus